8月21日

こんにちは!!

今日は起きてからランニングをしました🏃

やっぱり動いて汗かくっていいことですね

水分補給はしっかりしないと熱中症と脱水症状になるので気をつけないといけないですね😂

朝が少し涼しくなりつつあるのでもし早く起きてしまったなーって思ったら外に出て歩いたり走ったりしてみてください☺️

とても気持ちよくなりますよ!!

そーゆー頑張った日には美味しいお酒を飲みましょう⁉️

今日も一日安全で行きましょう!